深呼吸
昔、｢ため息つくと幸せ逃げる｣という言葉を知ってから、ため息つかないように気をつけていましたが...
最近は｢あー！｣と思うことも多く、ついため息つきたくなります(´･×･`)子育てって思い通りにいかないことの連続ですもんね。
そんな時は｢はぁ...｣ではなく、｢ふー｣と深呼吸することにしてます。あんまり変わらないかもしれませんが、気持ちの問題ですね！深呼吸すると、イライラも収まります✨
｢ふー｣と息を吐いて、ちょっと上を見て、大丈夫って思うようにしています☺︎
イライラしない、穏やかな日々が理想ですが、ドタバタしちゃう今日も大切な日！今週もお疲れ様でした⠒̫⃝⠒̫⃝⠒̫⃝
